Há um dia em que acorda, se relaciona com várias pessoas e repara que todas elas têm uma maneira diferente de levar a vida mas têm uma coisa em comum ... todas elas reclamam de algo, nunca está tudo bem. Decerto se olhar em redor e observar as ultimas conversas que teve, ou com familiares, ou com amigos, ou até mesmo com a senhora amigável que trabalha no café onde costuma ir tomar o pequeno-almoço, repara que houve sempre algum motivo de maldizer e de reclamação. Já imaginou viver sem raiva ? Já imaginou viver sem mágoa ? Já imaginou viver 100% bem consigo e com tudo o que o rodeia ? Possivelmente até já imaginou mas parece difícil e provavelmente a sua mente fala logo dizendo que é impossível e questionando porquê esse pensamento tão parvo se todas as pessoas ou quase todas vivem a dizer mal de algo todos os dias, a toda a hora ... e isso nunca as matou!! Estou certo ? Bem ... a verdade é que não as matou mas ao mesmo tempo matou. A forma como grande maioria leva a vida mata o tempo, o nosso e o das que estão á nossa volta. Imagine o tempo que poderia dedicar a aprender a praticar alguma atividade, a tocar algum instrumento musical, a exercitar o seu cérebro ... se trocasse aqueles minutos ou até mesmo horas que perde por dia a falar mal da senhora que reclamou consigo no trânsito, ou do namorado da amiga, que não a trata como acha que ela merece. Desde muito novos que tudo nos puxa para a critica, para o maldizer, para a raiva e sem que nos apercebamos disso somos adultos e estamos carregadinhos de raiva, de arrependimento, de traumas e as conversas que temos andam todas á volta do mesmo. Acham que isto não nos faz mal ? Acham que levar a vida desta maneira não nos limita ? Já pensou nas 1001 razões que a senhora que lhe apitou e chamou nomes no trânsito podia ter ? Se começarmos a olhar para as atitudes das pessoas com dó, se todos conseguirmos entender que mesmo aquelas atitudes que parecem menos corretas são da pessoa e não nossas, já é uma grande ajuda para nos libertarmos da raiva que por vezes sentimos. 

Imagine que está a conduzir e muda de direção num entroncamento e se esquece do pisca, e a senhora que estava para sair do entroncamento demorou mais 30 segundos a avançar porque achava que você ia em frente e afinal mudou de direção, esses 30 segundos para a senhora que discutiu com o marido assim que acordou, depois teve que ir levar a filha ao hospital porque a mesma ficou doente são uma eternidade, e a sua atitude é vista com uma gravidade ampliada aos olhos dessa senhora, mas a raiva transmitida é apenas da senhora e é nestas pequenas situações que podemos começar por mudar o nosso olhar sobre a vida e sobre o que nos rodeia. 

 Decidi dar o nome de "limitação" a este texto porque é exatamente do que quero falar com vocês, os limites que nos impomos a nós próprios e as limitações que criamos inconscientemente sem nos apercebermos. Todos nós temos objetivos, sejam eles quais foram todos nós os temos e muitas vezes olhamos para o sucesso dos outros e inventamos sempre alguma desculpa para o outro ter conseguido e nós não chegarmos lá. Os nossos objetivos têm que ser vistos com mais seriedade e menos limitações, não podemos achar que só os outros é que conseguem e que existe sempre algo a impedir-nos, eu tenho um exemplo que retrata exatamente estas limitações que pomos na nossa vida e no nosso caminho. Conheço o meu melhor amigo quase desde que nasci e quando éramos mais novos andávamos juntos de skate e ambos queríamos ser profissionais e chegar a um patamar mais elevado. Nessa altura foi quando começaram a aparecer os melhores skaters atuais e nós víamos as coisas deles e acompanhava-mos os campeonatos e os vídeos deles e esse meu amigo auto derrotava-se sempre e dizia sempre que eles eram os melhores e muito bons mas como quem se inferioriza e impõe barreiras no seu caminho e a minha mãe alertava-o algumas vezes para esse comportamento porque não era bom para ele fazer isso mas por vezes não nos observamos e não vemos que esse comportamento é o que nos impede de chegar onde queremos, hoje em dia ele já não pratica skate e desmotivou bastante e eu creio bastante que tenha sido devido a esses pensamentos que ele criava, não deixem que os vossos objetivos sejam derrotados ou quebrados pelos vossos medos, pelas vossas inseguranças nem por nada que vos rodeie. Se eu acreditar que consigo tanto como eu trabalho para tal, não há duvidas nenhumas de que chego onde eu quiser mas enquanto eu trabalhar para tal mas continuar a pôr barreiras no meu percurso então vai-se tornar muito mais difícil. Não basta acreditar e ficar parado mas também não basta trabalhar e não acreditar. Estas são as duas coisas mais importantes a fazer quando queremos chegar aos nossos objetivos e atingir os nossos sonhos. Não tenho duvidas nenhumas de que qualquer um de nós consegue o que quiser mas enquanto as pessoas tiverem este pensamento derrotista então os sonhos serão sempre sonhos. Trabalhem para conquistar os vossos objetivos mesmo que por vezes pareça estar longe e quase não ser possível, acreditem sempre em vocês e não se derrotem a vocês mesmos, quando queremos muito algo fazemos para que tal aconteça e não existe nada mais forte do que o poder que possuímos na nossa própria mente. 

Este é um tema, na minha opinião, bastante comum e bastante importante de se discutir porque não podemos deixar que as coisas com que sonhamos vão por "água a baixo". Nós controlamos tudo ou quase tudo na nossa vida e somos nós os criadores do nosso futuro e diariamente fazemos decisões e esta é das mais importantes de se tomar todos os dias. Lutem por aquilo que sonham e acreditem em vocês mesmos, não deixem que as coisas passem em vão. Vivam com felicidade, trabalho, dedicação e confiança na própria pessoa. Estou-vos grato mais uma vez por estarem a ler o meu blogue e espero que consigam chegar aos vossos objetivos hoje e sempre. 

Neste texto quero abordar um pouco a questão da nossa negatividade quase "automática" em relação a muitas ocasiões e situações com as quais nos cruzamos. É muito normal do ser humano olhar logo para os pontos negativos das situações, seja ela qual for, e grande maioria das vezes nunca tentamos não ver essa parte e ficamos fixados apenas nas coisas más que acontecem ou que podem acontecer, mas a verdade é que os nossos pensamentos, o nosso ponto de vista e a forma como enfrentamos os problemas e as situações menos boas tem muita importância mesmo na resolução da mesma. Os nossos pensamentos são poderosos em tudo o que fazemos e quando temos uma situação menos boa, a primeira coisa que devemos fazer é olhar para tal como algo que pode ser resolvido e tem com toda a certeza mais do que uma solução, depois não podemos pensar em todas as coisas externas que isso possa implicar nem podemos começar a pensar no que pode ou não pode acontecer. Temos que nos concentrar na forma como solucionar e deixar acontecer naturalmente, não pensar muito nem em demasiadas coisas, não pensar nas hipóteses, esse tipo de atitude e de pensamento vai-nos levar ao stress e à ansiedade, porque nunca sabemos o futuro nem o que vai acontecer seja no que for e por isso é que temos que começar a dar mais importância aos nossos pensamentos e ao poder que possuímos na nossa mente. Qualquer pessoa se sente muito melhor, mais confortável, mais segura se conseguir ter esta noção das coisas e conseguir olhar para as coisas menos boas desta forma. A partir do momento que conseguimos melhorar a nossa maneira de ver as coisas e deixamos de ver tudo de maneira tão linear a nossa postura muda, os nossos dias ganham mais cor e haverão várias situações que anteriormente eram vistas de forma mais complicada que passarão a ser vistas de maneira bastante mais simples e muito provavelmente nunca mais será um obstáculo a ultrapassar. Existe muitas formas de melhorarmos a nossa visão do mundo, a nossa visão da vida e de tudo o que nos rodeia e uma delas é esta mesmo, mudar a nossa linha de pensamento e ver que tudo tem uma solução bastante simples, deixar todas as coisas fluírem e não viver sob a pressão do que poderá acontecer ou não, por vezes temos que nos observar como se tivéssemos de fora da situação. Positividade é algo bastante necessário na nossa vida e no mundo também. Nós, seres humanos, temos que deixar de sobreviver para passar a viver em harmonia, viver em paz e com felicidade em nosso redor, deixar de sentir medos e inseguranças e tirar tudo o que nos traz pensamentos negativos da nossa vida. Positividade é algo que todos nós necessitamos e muda por completo a nossa vida em relação a tudo, é algo essencial e que pode melhorar o nosso bem estar, motivar-nos a novas coisas ou até mesmo a evoluir naquilo que já conhecemos ou pelo qual já nos interessávamos. Temos um poder enorme na nossa mente e os nossos pensamentos valem bastante na nossa vida, por isso mesmo temos que dar valor a todos os nossos pensamentos e a tudo o que a nossa mente transmite. 

Grato por mais uma vez lerem o que escrevo e se tiverem alguma sugestão que eu possa escrever peço que entrem em contacto comigo e me mandem as vossas sugestões. Espero que tenham gostado deste texto e vos traga alguma inspiração, espero também que tenham muita positividade na vossa vida. 

Neste texto quero abordar a insegurança que muitas pessoas, e maioritariamente mulheres, sentem com o próprio corpo e as limitações que impõem na sua vida devido à falta de amor que têm pelo corpo delas. Vou falar um pouco da forma como vejo o corpo e como acho que tenha que ser visto ao longo da nossa vida.

Muitas mulheres anseiam por um corpo padrão, um padrão de corpo que foi criado pela sociedade e as pessoas permitiram que ele se expandisse e permitiram também que isso causasse um mau estar na vida delas e que atingisse a sua segurança. Cada um de nós nasce com um corpo diferente, uma fisionomia diferente e uma constituição igualmente diferente, então porque haveríamos nós de querer o corpo de alguém ou desejar ter o que outra pessoa tem a nível corporal ? Este é um assunto que atinge muitas pessoas em todo o mundo e que muitas vezes leva a depressões, vidas levadas em sofrimento e sem esperança. Este é um assunto que me preocupa e penso bastantes vezes, porque não faz sentido uma mulher viver insegura, viver infeliz e nunca estar satisfeita por causa das suas estrias, da sua celulite, por não ter os seios que queria ou não ter a barriga que queria. Muitas mulheres pensam que é por colocarem silicone e por aumentarem os seios que a sua auto estima cresce mas não, a auto estima só vai subir temporariamente porque o problema não está no corpo, mas sim no que nós sentimos e na forma como olhamos para nós e para o nosso corpo. Se refletírmos bem sobre este assunto e observarmos o quão limitados vivemos devido ás inseguranças que sentimos com o nosso corpo sem necessidade nenhuma vemos o quão influenciáveis somos e o quão manipulados somos pela nossa sociedade, porque não é apenas o corpo, mas também a roupa, a tecnologia e tudo aquilo que a sociedade alimenta. Só temos um corpo ao longo de toda a nossa vida e o melhor que podemos fazer é amá-lo, respeitá-lo e fazer com que ele seja saudável. Não existe nada melhor do que nos amarmos e do que amarmos o nosso corpo, vivermos de bem connosco e sem inseguranças. Muitas crianças ou adolescentes ficam com traumas para toda a vida devido a brincadeiras parvas ou coisas que foram ditas do seu corpo e deixam que isso os atinja e levam esse trauma para toda a vida, e muitas vezes são traumas que acabam por os limitar e desistir de certas coisas e certos objectivos por acharem que não são suficientes, e não podemos deixar que as outras pessoas tomem conta da nossa vida desta forma. Quando alguém nos ofende, quando alguém nos tenta rebaixar e fazer com que nos sintamos inseguros é porque se sentem mal com eles e querem que nós sintamos o mesmo, quando alguém nos critica é porque se citica a ela mesma também e se entendermos isto nunca mais algo que outra pessoa diga vai influenciar o nosso bem estar nem deixar a nossa auto estima em baixo, temos que sentir compaixão uns pelos outros, porque é um sofrimento enorme na vida daquelas pessoas que estão sempre a criticar tudo e dizem mal de tudo. O nosso corpo é único e todos os corpos são diferentes, não comparem o vosso corpo nem deixem que tal seja a motivação dos vossos dias ou o vosso orgulho. De dia para dia o corpo desgasta-se e há um dia em que será apenas matéria, e estamos uma vida inteira inseguros de nós mesmos e limitados pela nossa insegurança para que um dia cheguemos a uma fase final da vida e nos apercebamos de que nunca vivemos totalmente bem, tranquilos e seguros por algo que desaparecerá. Não estou a dizer para que não tomem conta do vosso corpo, porque temos mesmo que cuidar dele, tentar ser ao máximo saudáveis, até porque quando somos saudáveis a nível físico protegemos também o nosso organismo. O mais importante é não tornarmos o nosso corpo no nosso orgulho ou no motivo da nossa motivação, existe tanta coisa para nos motivarmos e existe tanta coisa para se aprender que desperdiçar a nossa vida estando preocupados com o nosso corpo e a sentir-mo-nos inferiores é desgastante. Neste momento já existe grande percepção por parte das pessoas de que o corpo não pode ser o factor limitante da nossa vida nem pode ser o motivo da nossa tristeza nem da nossa infelicidade porque senão o nosso bem estar nunca vai ser algo estável, um dia perco 1 quilo e acho que estou com o corpo ideal e sinto-me muito bem e tudo está perfeito, passado uma semana ganho 3 quilos e já me sinto horrível e a minha auto-estima fica baixa. A preocupação que devemos ou deveríamos ter com o nosso corpo deveria ser algo mais interior e mais relacionado com a nossa saúde e com o nosso bem estar, não tanto com a parte muscular, não tanto a ver com a atracção ou com a parte estética. A partir do momento em que nos apercebemos de que esta insegurança está relacionada com um padrão de beleza e de corpo completamente errado criado pela sociedade tudo se torna muito mais simples e conseguimos diminuir ou mesmo retirar esta insegurança da nossa vida e começamos a viver mais tranquilos com a nossa pessoa e com o nosso corpo, deixamos de pensar se os outros olham para nós ou o que pensam e passamos a viver conscientes daquilo que somos e que o corpo que temos é lindo, cada um de nós tem um corpo diferente e único, um corpo incomparável. Se queremos viver tranquilos, em harmonia e sem aquela preocupação constante do que podem ou não pensar de nós a primeira coisa a fazer é amar-mos a nossa pessoa, amarmos o nosso corpo e respeitarmos o nosso corpo, quer seja no que comemos, no que bebemos, no que consumimos, no que fazemos ou na forma como tratamos dele. Temos que ter consciência de que não há nada melhor do que uma pessoa confiante daquilo que é e daquilo que tem, sem medos do que os outros possam pensar ou dizer, porque quando alguém critica algo é porque tem inveja ou porque não se aceita a si próprio e também se critica. Temos que viver e não sobreviver, temos que fazer aquilo que amamos, temos que viver amando tudo aquilo que temos e somos e temos que simplificar a nossa vida, agradecer por tudo aquilo que a vida nos dá e não viver com medos, inseguranças nem nada do que nos possa limitar. 

Foi importante para mim escrever este texto, até porque vejo muitas pessoas e muitas mulheres com a auto estima em baixo sem necessidade nenhuma porque se cada um de nós perceber isto que aqui escrevi e interiorizar isto a nossa vida pode ser levada de forma muito mais feliz, mais leve e mais tranquila. Espero que vos tenha ajudado e se sentem algum tipo de insegurança com o vosso corpo percam essa insegurança e observem como são lindas à vossa maneira. Vivam sem medo de que olhem, de que digam ou seja do que for porque a nossa vida tem que ser levada com amor e respeito por nós mesmos.  Obrigado ,mais uma vez, por me permitirem transmitir aquilo que sinto e o receberem. 

Neste texto quero abordar um pouco o assunto da ansiedade, algo que quase todos nós sentimos e infelizmente frequentemente mas que podemos mudar esse sentimento e nós e sem duvida que é das coisas menos boas que podemos sentir. Quando nos sentimos ansiosos não estamos bem em sitio nenhum, nunca nos sentimos bem com o que estamos a fazer ou com quem estamos. Ansiedade pode estar relacionada com várias coisas e não é algo bom de se sentir mas que na verdade nos atinge bastante e nos impossibilita muitas vezes de chegarmos aos nossos objectivos e de evoluirmos. Quando nos tornamos pessoas ansiosas a nossa vida está em constante instabilidade emocional porque na verdade nunca estamos satisfeitos com nada. Eu sempre tive um pouco deste sentimento dentro de mim e ao longo dos anos tenho vindo a melhorar e algo que me ajudou bastante foi a meditação e escrita. A primeira coisa que devemos fazer quando nos sentimos ansiosos é tentar perceber o porquê e tentar chegar à origem da situação. Eu por vezes sinto-me ansioso e pergunto-me " porque é que não estás em paz e não estás bem neste momento ? Porque estás com pressa se a seguir onde vais estar também te vais sentir ansioso ?". É algo muito frequente de sentirmos e devíamos começar a preocupar-mo-nos mais com o nosso bem estar e com o que sentimos porque ansiedade é algo que nos tira o bem estar e a tranquilidade com que podemos viver no nosso dia a dia. Não é por estarmos mais ansiosos que as coisas não vão ou vão acontecer, temos que aprender a estar nos sítios tranquilos, sem pressa, apenas a aproveitar o momento estejamos a fazer seja o que for. Temos que começar a dar mais valor aos nossos sentimentos, aos nossos pensamentos e principalmente à nossa saúde mental porque a ansiedade é algo que nos vai tirando aos poucos muita lucidez e muitas vezes nos deixa sem raciocinar e sem sabermos como resolver certos problemas que são muito mais simples do que o que parecem, mas como estamos ansioso a situação parece muito pior e ficamos sem saber como resolver. Ultimamente este tem sido um pensamento bastante frequente e cada vez mais percebo o quão é importante vivermos felizes e aproveitarmos cada momento do nosso dia sem deixarmos que coisas exteriores nos preocupem. Um dos meus grandes objectivos é conseguir viver em completa tranquilidade e bem com tudo o que me rodeia, sentir-me tão estável ao ponto de nada do exterior ser capaz de me tirar o meu bem estar. 

 A ansiedade é algo cada vez mais normal e a aparecer cada vez mais nos jovens e devia ser algo trabalhado nas escolas e mesmo em casa, temos que começar a dar mais valor à nossa sanidade mental e à forma como levamos a nossa vida. Espero que tenham gostado deste texto e espero que tenham conseguido entender o que quis transmitir e agora sempre que sentirem este sentimento menos bom tentem respirar fundo, pensar para vós o que sentem e se conseguirem escrevam o que sentem. Obrigado mais uma vez pela vossa leitura! 

Há poucos dias dei por mim a sentir algo que não gosto de sentir e a sentir algo que não faz bem nem á nossa mente nem ao nosso corpo. A vida de grande parte da população é vivida cheia de medos , inseguranças e necessidade de controle sobre as relações que têm e foi por essa razão que escolhi este tema , porque um dia estava em casa enquanto a minha namorada estava numa festa com as amigas e eu não me estava a sentir bem sentimentalmente nem psicologicamente mas não estava a compreender o que significava aquele sentimento ... então decidi deitar-me um pouco e reflectir sobre o que estava a sentir e o que estava a pensar despropositadamente. Naquele momento apenas pensamentos negativos surgiam na minha mente e eu sentia-me ansioso, já não falava com a minha namorada há umas horas e perguntei-me a mim mesmo o porquê de me sentir assim ? Se estava a precisar de controlar, se estava com medo que algo acontecesse ou estava inseguro de algo , mas a verdade é que qualquer uma destas opções vai dar ao mesmo caminho ... quando nós reflectimos um pouco e observamos as coisas que sentimos apercebemos-nos de que não há nada melhor do que viver em paz e sem medos, com a noção de que não controlamos nada e nunca vamos controlar e mesmo que achemos que estamos a controlar algo as coisas podem ou não acontecer e não somos nós que impedimos isso. Existe algo em que eu creio desde novo e essa crença baseia-se no destino e no acontecimento natural das situações , sempre acreditei que tudo o que tem que acontecer não pode ser impedido e que só temos que deixar a nossa vida fluir sem medo porque cada situação tem a sua razão e o seu propósito. Esta ansiedade sentida nestes momentos não é nada saudável e tenho trabalhado diariamente para não a sentir e para não criar este tipo de coisas dentro de mim e cada vez melhor vejo o quão presas as pessoas vivem aos medos e às inseguranças que sentem e isso impede muitas pessoas de evoluir e de chegar aos seus objectivos. Se reflectirmos sobre este assunto chegamos á conclusão de que não há forma melhor de se viver do que viver sem medos e sem inseguranças porque quando assim é não há nada a temer nem há nada que nos faça sentir ansiosos, stressados ou qualquer outro sentimento menos bom ... não faz sentido nenhum sentir-mo-nos ansiosos e estarmos em casa cheios de pensamentos negativos e com mau estar enquanto que o nosso companheiro ou companheira se está a divertir com as amigas e não há nada melhor do que viver em liberdade com nos mesmos e com os que nos rodeiam porque o amor é algo livre, algo sem limites e os medos são apenas barreiras que nos impomos a nós mesmos. Muitas vezes estes sentimentos atingem-nos sem que nos apercebamos e é como se fosse automático mas a próxima vez que sentirem algo semelhante respirem fundo, fechem os olhos e tentem perceber os vossos pensamentos e o que estão a sentir , e escrevam tudo o que estão a sentir e vão ver que vai haver um dia em que esse pensamento de percepção é automático e deixarão de sentir aquela ansiedade e aquele mau estar constante cada vez que se sentem menos seguros ou menos sob controle. Cada vez percebo melhor como temos que dar valor ao nosso bem estar e á forma como levamos a nossa vida no dia a dia, por vezes nem nos apercebemos do mal que fazemos à nossa mente e ao nosso corpo mas devemos mesmo começar a dar valor a este tipo de coisas e aos nossos pensamentos porque pensamentos negativos nunca podem originar bem estar e os medos é algo que nunca leva ao bem estar de uma pessoa. Temos que aprender a viver de uma forma mais tranquila, temos que aprender que tudo o que acontece ao longo da nossa vida tem um propósito e nós temos apenas que aproveitar cada momento sem pensar nas culpas do passado ou no medo do futuro. 

O consumo de drogas leves nos dias de hoje tem vindo a tornar-se cada vez mais algo considerado "normal". Desde os meus 12 anos que tenho um grupo de amigos fixo e ao longo dos anos cada vez mais têm sido os que têm decidido começar a consumir este tipo de drogas leves, como o dizem "eu não fumo, apenas em festas", o que na realidade se torna algo impossível porque somos todos iguais e este tipo de substâncias é mesmo feito para viciar , e são poucos os que as conseguem controlar não sendo eles os controlados. Este assunto não é algo que me assuste mas nunca consegui ver a "normalidade" deste consumo, talvez por nunca me ter feito sentido o facto de alguém querer estar adormecido da realidade porque significa que a pessoa não gosta de estar no seu estado normal e aqui sim está a preocupação. A preocupação principal além do desequilíbrio e da mudança neural que este tipo de drogas cria na vida de qualquer ser humano é o facto dos jovens que as consomem gostarem da sensação de consumir este tipo de drogas porque quando estão sobre o seu efeito não sentem ansiedade, não sentem stress e não têm como pensar em nada senão no efeito que estão a sentir e esta é a parte que a mim me assusta, porque o que pode assombrar tanto a vida de um jovem de 15/16/17 anos ? O que o pode preocupar tanto ao ponto de ele querer estar adormecido da própria vida ? Este consumo nunca me fez sentido e é algo que luto contra desde pequeno mas a verdade é que cada vez mais é visto como uma coisa normal e comum nos dias de hoje. O consumo de drogas leves não é uma coisa normal, não é nenhum crime mas é algo que altera sempre a pessoa, a sua rotina, a forma como vê as coisas, a noção de tudo em seu redor e não consigo olhar para este assunto como algo normal e que faça sentido mas eu creio que haverá uma alteração e haverá um crescimento de noção por parte das pessoas que o fazem e percebam que isso nunca lhes vai acrescentar nada. Para este avanço e para este fim de consumo diminuir é preciso um "acordar" por parte das pessoas que o fazem e uma percepção de que a necessidade daquela substância é um adormecimento e um falso bem estar.

A dificuldade e a simplicidade, simultaneamente, desta questão começa exatamente na pergunta " temos tudo para ser felizes ?". O ser humano foi habituado desde sempre a querer sempre mais e a ambicionar mais, mas esta vontade de querer sempre mais não se refere à sabedoria, à espiritualidade ou ao querer sempre mais a nível pessoal, mas sim material e aqui começa o grande conflito. Se observarmos bem à nossa volta, se nos observarmos a nós mesmos e observarmos até as pessoas que conhecemos podemos ver que há sempre alguma coisa que está mal, existe sempre algo que está a incomodar a pessoa e há sempre algo que a pessoa quer e não pode ter naquele momento. A verdade é que temos tudo o que precisamos para ser felizes, temos alimentação, temos família, temos amigos, vivemos num país seguro, temos mobilidade, temos cérebro para pensar, para adquirir mais informação e mais importante que tudo isto, temos vida. Vida é a maior dádiva que temos e infelizmente muitas pessoas acabam por não a conseguir aproveitar, pelo facto de estarem a ser consumidas pela sociedade que está à volta delas e pelas coisas a que a sociedade nos habituou. Acha que vai ser mais feliz se tiver o ultimo iPhone que sair ? Acha que vai ser mais feliz se tiver um Ferrari ? Acha que vai ser mais feliz se tiver uma mansão ? Todas estas coisas lhe põem trazer alguma felicidade mas será apenas uma felicidade temporária porque a verdadeira felicidade só nós a podemos manter na nossa vida e nada tem a ver com material. Neste último ano tenho andado em busca de mim, em busca da minha essência e tenho praticado meditação, tenho feito exercício todos os dias, tenho feito bastantes alterações na minha rotina e algo que me tem ajudado bastante é ler. Ao longo deste ano tenho aprendido muito e neste momento estou mais feliz, mais tranquilo, mais sereno do que alguma vez imaginei estar e sinceramente não é um processo nada complicado. É sim um processo trabalhoso e um processo que exige a nossa própria vontade e a observação diária das nossas atitudes todos os dias. Eu sinto-me feliz, sinto-me feliz sem precisar das ultimas tecnologias que foram lançadas, sinto-me feliz sem precisar da aprovação de alguém, sinto-me feliz sem precisar de novas roupas ... nós estamos aqui por alguma razão muito maior do que á que pensamos e temos mesmo que ganhar essa noção. Se sentem falta de felicidade na vossa vida, se sentem falta de algo na vossa vida e se por vezes se sentem tristes sem saber porquê então mudem o chip da vossa mente, mudem a vossa rotina, escrevam o que sentem, leiam, meditem, façam aquilo que  gostam e não vivam consumidos por tudo isto que nos rodeia. Alguns livros que eu vos aconselho vivamente a lerem são : "O monge que vendeu o seu Ferrari" do Robin Sharma, "Como criar um novo eu?" de Joe Dispenza, " O poder da intenção " de Lynne McTaggart. Estes são os livros que mais me têm ajudado nesta mudança de vida e de mente e espero que vos ajude a vocês também. 

Todos os dias naturalmente ouvimos as pessoas reclamarem por alguma razão, seja ela qual for, não sei quanto a vocês mas isto é algo que eu observo sempre porque me faz alguma confusão a maneira como os seres humanos se habituaram a viver, reclamar, arranjar desculpas para não ter conseguido isto ou não ter feito aquilo pondo a culpa nos pais, nos irmãos ou em qualquer outro alguém que na cabeça da própria pessoa foi justamente a causa da mesma não ter evoluído e conseguido as coisas! Quer ter uma vida simples ? Quer viver uma vida verdadeiramente vivida ? Largue as culpas, deixe de culpar os outros por aquilo que conseguiu ou deixou de conseguir! Liberte-se de todos os medos, traumas que a prendem ao passado ... se quer viver uma vida simples e realmente aproveitada tem que se libertar de tudo aquilo que é tóxico, tem que ver além do horizonte e tem que agradecer. Agradecer ? Sim, a gratidão é das coisas mais importantes que uma pessoa que quer ser feliz, livre e viver tem que fazer. Agradecer por tudo o que lhe aconteceu, agradecer aos seus pais, agradecer aos seus amigos, agradecer àqueles que em momentos lhe fizeram passar por fases menos boas, agradecer por ter alimentação, agradecer por viver num pais seguro, agradecer por tudo o que tem na vida mesmo que já o tome como garantido ao acordar. A vida é algo muito mais simples do que parece, e a escolha de viver ou de sobreviver é unicamente nossa ... prefere continuar uma vida a desculpar-se por não ter conseguido alcançar um objectivo dando uma desculpa ou prefere começar uma vida realmente aproveitada ? Não se desculpe, não diga que a culpa é do pai que não o tratou bem ou da mãe que o abandonou, a vida acontece exactamente como tem que acontecer e cabe-lhe apenas a si decidir o que vai fazer daqui adiante, VIVA. 

Eu tenho uma crença de que tudo na nossa vida acontece por um motivo e tudo tem sempre alguma razão para acontecer ou não acontecer e a verdade é que tudo o que tem acontecido na minha vida me tem ensinado muito. Eu sei que tenho apenas 17 anos mas sai agora de uma relação de 1 ano e meio, o que para um rapaz com a minha idade já é algum tempo e foi a minha primeira relação a sério mas passado 1 mês da relação ter acabado consigo estar genuinamente grato à minha ex companheira por tudo o que me deu, me ensinou e por tudo aquilo que me fez viver.  O rompimento seja de uma amizade ou de uma relação amorosa é sempre algo que custa, que nos faz sofrer mas a verdade é que assim como não há nada que aconteça por acaso também não existe nenhum rompimento que aconteça sem razão aparente. Em primeiro, se há um rompimento é porque a relação não estava bem, e se acontece um rompimento quer dizer que tudo o que aquela pessoa nos tinha a ensinar já ensinou e chegou a hora de cada uma seguir o caminho que lhe fizer sentido. Hoje eu consigo olhar para trás e ver que este ano e meio que passei ao lado desta pessoa foi essencial porque aprendi tanto sobre mim, sobre as pessoas, sobre tudo aquilo que me rodeia e principalmente o quão vulnerável somos quando gostamos e amamos alguém face ás nossas crenças pessoais. Hoje eu sei que a vida é algo que vale demasiado para ser desperdiçado de forma banal e sem procurar aquilo que eu sou verdadeiramente. Agradeçam a toda a gente que faz e fez parte da vossa vida seja nos bons ou nos maus momentos, agradeçam mesmo àquelas pessoas que vos fizeram passar momentos menos bons e aproveitem esta dádiva que é a vida, aproveitem tudo o que cada pessoa que passa por vós vos tem para ensinar. O rompimento nunca é visto como algo bom mas na verdade podemos olhar para o rompimento como uma fase final de uma lição e de uma experiência com aquela pessoa, tudo na nossa vida acontece para aprendermos algo e é para isso mesmo que cá estamos: viver, experienciar, passar por fases menos boas, sofrer, mas saber que tudo se resolve e tudo fica bem, estamos aqui para viver exactamente, não para sobreviver.