MEDO DE NÃO SER ACEITE 

Decidi começar este tema dos medos com este medo de não ser aceite porque é algo muito comum e em que pelo menos uma fase da nossa vida todos nós o sentimos e todos nós pensamos nele. Acho que tudo começa no padrão que a sociedade criou e vai criando a cada dia que passa, seja a nível de corpo, de moda, de desportos, de hobbies ... a sociedade arranja sempre forma de criar um padrão a seguir e a verdade é que grande maioria de nós segue esse padrão e enquanto não se sente inserido nele não se sente bem. Começo por falar do corpo de uma mulher, que é um medo e uma insegurança muito frequente numa mulher mesmo sem haver qualquer tipo de razão para tal. Cada um de nós nasceu com uma estrutura corporal diferente, com um tom de pele diferente e com um organismo diferente, porque haveremos nós de querer parecer igual aquela modelo ou aquela famosa ? Se uma mulher tem estrias no seu corpo é porque essas estrias tinham que fazer parte dela, se uma mulher tem mais pêlos do que o normal tem a ver com a sua fisionomia e não tem que ser criticada por nada, nenhuma mulher tem que ter o rabo assim, ou as mamas desta maneira. Se nos basearmos nos padrões que a sociedade cria a cada dia que passa vamos estar em constante sofrimento e sempre a pensar e a achar que não estamos bem mas a verdade é que cada um de nós tem que ser exatamente como é e devemos parar de dar asos a estes padrões criados pela sociedade porque cada vez mais nos prendem e nos fazem sentir medo de não ser aceite pelos outros, e por esta razão é que existem cada vez mais jovens perdidos ... porque já não sabem o que gostam, não sabem o que querem, pois seguiram sempre o padrão e levou-os a não se conhecerem a eles próprios. O medo de não ser aceite foi algo criado por nós mesmos e temos que ser nós mesmos a desvincular-mo-nos deste medo e a começar a viver em liberdade com as coisas que usamos, com as coisas que comemos, com as coisas que vemos e ouvimos, temos que ser nós a quebrar o padrão e perceber que a partir do momento em que demonstramos exactamente aquilo que somos não existe mais medo de não ser aceite porque as outras pessoas vão ver a diferença e vão ver a forma liberta como a pessoa vive. Não tenhas medo de não ser aceite, sê tu mesmo e não deixes os padrões tomarem conta de ti senão vais viver em constante medo e receio que não gostem de ti. Vive sem medos nem inseguranças, somos todos iguais no sentido em que todos nós sentimos as coisas, todos nós sentimos medo e sofremos com ele, mas também somos todos diferentes e essa é a beleza do ser humano, quando vivemos todos em harmonia e aceitação connosco mesmos e com os outros. No meu sexto ano se não me engano tive uma das maiores lições da minha vida e sei que vou levar como exemplo para toda a minha vida. Tinha uma menina na minha turma que era um pouco mais gordinha e tinha algumas dificuldades em se relacionar e na altura o típico "grupo dos fixes" começou a gozar com ela e a aproveitar-se da sua timidez para gozar com ela e eu dava-me com todos eles e lembro-me de na altura não estar a perceber muito bem o que se estava a passar e assim que me apercebi eu fiquei indignado e recordo-me de chegar a casa e falar com a minha mãe, começei a chorar ao contar o que eles faziam, a minha mãe disse-me que eu tinha que seguir o meu coração e agir segundo os meus princípios e no dia a seguir eu cheguei á escola, enfrentei-os, fui fazer queixa à directora da escola e disse tudo o que tinha visto. Como devem calcular na altura fiquei sem amigos mas valeu a pena, nunca me tinha sentido tão bem, senti que estava a ser eu mesmo, estava a seguir os meus princípios á risca mesmo com todos os contra tempos que isso pudesse implicar. Passado uma semana a directora da escola decidiu fazer uma reunião com todos os pais e claro que os pais das crianças ficaram indignados, não sabiam os "monstrinhos" que tinham em casa, e a rapariga saiu da escola porque mesmo com o assunto resolvido o ambiente nunca iria ser bom e então ainda hoje quando a encontro ela me cumprimenta e me agradece a sorrir. Esta é uma lição que vou levar comigo toda a minha vida, pois percebi cedo que era muito mais importante seguir os meus princípios do que seguir o padrão da sociedade apenas para não ser excluído daquele grupo, e na altura lembro-me de sentir algum medo quando tomei a decisão mas sinceramente é das coisas que mais me orgulho de ter feito. Não há nada melhor do que agirmos por nós mesmos e seguirmos sempre as nossas crenças. Reflictam sobre este medo e começem a agir por voçês mesmos, começem a fazer aquilo de que gostam mesmo e nunca façam por que o outro faz, isso é um dos maiores erros que podem cometer. Não tenham medos de ser postos de lado, quem te olhar de lado, quem te observar de cima a baixo e tentar rebaixar-te é porque tem medo da tua segurança, da tua luz, da liberdade em que viver. 

Este foi o primeiro medo a ser abordado aqui no blogue e espero que tenham gostado do texto e que vos tenha ajudado. Se quiserem sugerir algo e falar sobre algum tema que achem interessante eu abordar aqui no blogue já sabem como me contactar. 

O medo de perder é muito provavelmente um dos medos que mais mexe com o nosso bem estar e com a nossa tranquilidade. O medo de perder pode ser interpretado de várias formas mas na verdade vai dar sempre ao mesmo caminho, o medo de perder um familiar para uma doença, velhice, acidente ou tantas outras coisas, o medo de perder um namorado ou namorada e que essa pessoa deixe de gostar de nós, deixe de ver a mesma coisa que via há uns tempos na nossa pessoa ... estes tipos de medos são muito comuns mas já pararam um pouco para reflectir sobre este medo ? Sempre que eu sinto este medo em mim eu começo a tentar desvendar de onde vem, qual a razão e se há razão para o sentir mas na verdade há razão para sentirmos o que quisermos, nós é que não podemos alimentar esse medo. Se pensarmos bem sobre isto podemos perder um namorado de um dia para o outro e ele pode deixar de sentir o que sentia e nós não podemos fazer nada, não podemos controlar o que ele sente por nós nem o que sente dentro dele por isso de que nos vale o medo ? Exactamente ... nada, o medo não nos vale de nada, aliás o medo só nos tira tempo de bem estar e tranquilidade na nossa vida, tanto este como qualquer outro medo e não podemos alimentar este tipo de medos. O medo de perder alguém está sempre relacionado com alguma insegurança da nossa parte, mas há uma coisa muito importante que todos nós deveríamos interiorizar, a pessoa que temos  ao nosso lado pode sentir o que quiser e nós nunca vamos controlar esse sentimento e muitas mulheres quando um relacionamento termina seja a bem ou a mal, seja porque uma das pessoas deixa de sentir o que sentia ou porque uma das pessoas é infiel, a pessoa que está mal com ela própria e que tem mais inseguranças é a que trai, porque a pessoa que foi traída não é a culpada deste acontecimento e não foi por causa dela que a outra pessoa traiu, mas sim por essa mesma pessoa. Muitas mulheres que passam por uma situação destas ficam muitas vezes com a auto-estima muito em baixo mas deviam perceber que a culpa não é delas mas sim da outra pessoa porque ela sim estava mal consigo mesma, estava insatisfeita com ela mesma e precisava da aprovação de mais alguém. É uma situação muito complicada de interiorizar mas se conseguirmos fazer isto poupamos muito sofrimento e ansiedade. Por falar em traição, também há um medo muito comum que é quando o namorado ou a namorada vai sair á noite com os amigos e muitas vezes a pessoa fica em casa em sofrimento a criar pensamentos negativos na sua mente e ansiosa porque não sabe o que se pode ou está a passar e isto tanto pode ser medo como controlo mas imaginemos que é medo. O que podemos nós fazer ou impedir que aconteça ? Nada, logo de que nos vale estar a sofrer enquanto que a outra pessoa se está a divertir e inocentemente sem nos ser infiel ? Este tipo de medos só nos tira horas de vida, horas de paz e temos que ser nós mesmos a não deixar que tal aconteça e a perceber que a única coisa que podemos fazer é confiar e viver tranquilamente, porque se estamos a vida toda a perder horas de felicidade e bem estar devido a medos como estes chegámos a uma fase final em que nos apercebemos de como fizemos mal ao nosso corpo, à nossa mente e aos nossos dias com este tipo de situações. Eu pessoalmente sofria e por vezes ainda dou por mim com este tipo de medo mas um  truque que costuma resultar comigo quando sinto isto é escrever exatamente o que sinto e qual é a situação e aí tudo se torna mais claro e percebo que não há razão para sentir tal medo. Experimentem fazer isto e verão que o medo vai diminuir bastante e vão clarificar as coisas dentro de vocês. 

Espero que tenham gostado deste texto e espero ter conseguido ajudar-vos e aconselho vivamente a usarem este truque de escreverem o que sentem, vão ver que o que estão a sentir de menos bom vai diminuir e vão chegar a origem do medo. 

Qualquer insegurança que sintamos em nós ou connosco mesmos vai sempre trazer-nos alguns medos, vai trazer limitações à nossa vida e nunca nos vai deixar pensar e agir de uma forma tranquila e completamente clara. É muito comum nos dias de hoje muita gente sentir insegurança com o seu corpo, com as suas capacidades, com ela mesmo ... mesmo algumas pessoas tendo mais hipóteses do que outras a nível financeiro tudo é possível de forma igual e todos nós conseguimos chegar seja onde for, mas falta a atitude, falta a auto confiança no nosso caminho pessoal. Existem 1001 coisas no mundo capazes de nos fazer inseguros mas só nos fazem sentir assim se nós deixarmos. Cabe a cada um de nós  sabermos quem somos, sabermos o que somos e manter-mo-nos sempre na nossa essência ... se a insegurança que sente vier de algo passado então tente mentalizar-se de que o que lhe aconteceu nunca mais se vai voltar a repetir e cada história é uma história e todos nós temos um passado, seja ele melhor ou pior, mas todos os nossos passados foram precisos, nos ajudaram e graças a ele você está aqui hoje, neste momento. Se a sua insegurança tiver que ver com algo físico, se não gosta no seu corpo então lute pelo seu corpo de sonho e aprenda a ama-lo porque todos os corpos têm a sua beleza, não há nada melhor do que uma pessoa viver a sentir-se bem consigo mesma e com o seu corpo. Eu sempre vi o corpo como algo material, como matéria que vai envelhecendo com os anos e que o máximo que podemos fazer é manter o nosso corpo saudável e ativo, que foi algo que sempre tentei fazer, alterando a minha rotina, comendo praticamente apenas comida vegetariana e fazendo pelo menos 30 minutos de exercicio por dia. Infelizmente o corpo é a limitação de muita gente e tem que ser cada um de nós a mudar isso e temos que começar a olhar para o nosso corpo com amor, com respeito, mas algo que todos devíamos fazer é criar uma rotina diária nem que seja de 20 minutos de exercício por dia, porque é o suficiente para mantermos o corpo ativo. O corpo não pode limitar a vida de ninguém, o corpo, os seios, o rabo, os abdominais não podem ser o foco da nossa vida, senão no que nos baseamos nós ?  O mundo tem milhares de coisas por experimentar, milhares de experiências ... e nós temos o poder de tudo, temos o poder de conseguir viver como quisermos e lutar para alcançar os nossos objectivos. Temos que aprender a viver e temos que aprender a amar a nossa pessoa, o nosso corpo, e principalmente  temos que aprender que temos a capacidade de mudar tudo na nossa vida e controlar tudo para que possamos e consigamos viver completamente felizes. Não deixem que a insegurança se instale em vocês, não se permitam viver limitados, não se prendam, mudem a vossa rotina, criem novos hábitos e aprendam a viver felizes e a ir atrás do que desejam sem que nada vos prenda, todos nós conseguimos ser tudo o que quisermos e se cada um tiver essa noção então num futuro breve o mundo será melhor, o mundo será mais feliz e mais realizado. 

O medo do futuro ou do amanhã é dos medos mais comuns a todos nós e é um medo que atinge quase todos. Já pararam um pouco para pensar que este exato momento em que estão a ler isto não se irá repetir ? Já pensou que hoje pode ser o ultimo dia ? Viva todos os minutos de cada dia aproveitando o que está a fazer com um sorriso na cara, se tem que estudar para um exame estude com um sorriso na cara, se tem que trabalhar até tarde faça-o com um sorriso na cara, se tem que estar num sitio que não o agrada durante algum tempo seja qual for a razão, esteja com um sorriso, esteja feliz, porque estamos sempre no sitio onde temos que estar nesse exato momento e temos que aproveitar esse exato momento segundo a segundo. Não seja picuinhas, não veja o mal em tudo, não critique tudo, não desperdice a sua vida pensando no que pode ou não pode acontecer amanhã ou depois de amanhã, não viva com receio do que pode ou não pode conseguir, viva feliz e dê tudo o que tem de bom para dar todos os dias, partilhe a sua boa energia, mostre o amor que tem para dar, relembre-se que cada momento da sua vida não se irá voltar a repetir nem mais uma vez. A vida é feita de escolhas e cada escolha que fzemos direcciona-nos para o caminho onde temos que estar, há escolhas certas e há escolhas menos certas mas foi o que nos fez sentido naquele momento e tudo o que temos de fazer é aceitar o nosso passado e aceitar também o nosso futuro seja ele como for. A forma como vivemos e como levamos a nossa vida é decidida apenas por nós mesmos e além da aceitação, uma das coisas mais importante para um futuro próspero, feliz e tranquilo é também a forma como acreditamos em nós e os pensamentos com os quais alimentamos o nosso cérebro, porque tudo se torna muito mais fácil e mais perto de conquistar se nos imaginarmos a conseguir e se acreditarmos em nós. Nós controlamos a nossa vida e o nosso futuro e se vivermos com medo do futuro e do que pode acontecer ou não estamos a limitar-nos porque estamos a alimentar um medo e uma insegurança que não é saudável. Temos de viver o momento presente, temos que dar bons pensamentos ao nosso cérebro e ao nosso corpo, temos que acreditar em nós, temos que fazer pelos nossos objetivos e das partes mais importantes da conquista é aquilo que nos permitimos ver, nós tanto podemos ser a nossa maior limitação como a nossa maior conquista.